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祥云县市场监管局举办健康生活方式讲座传递绿色生活新理念

文章作者:市场监管局 文章来源:原创 责任编辑:zfy 更新日期:2019年05月08日 浏览次数:

  为倡导健康文明的生活方式,养成良好的健康生活习惯,提高全局干部职工健康意识和自我保健能力,4月28日,县市场监管局举办健康生活方式知识讲座,邀请县疾控中心杨琬滢医师讲授,全局106名干部职工参加了讲座。

  杨医师以“慢性病控制及健康生活方式”为主题,结合日常生活实际,介绍了慢性病的危害以及慢性病的发生与吸烟、酗酒、不合理膳食、缺乏运动、精神因素等的关系,讲解了日常生活、工作中如何有效缓解精神压力以及预防控制糖尿病、高血压、心血管疾病、慢性呼吸道疾病、癌症等易发疾病的方法,指出了生活中容易出现的一些误区,解释了限盐勺和限油壶的意义,传授了在办公室环境中进行健身保健的技巧、方法,引导大家合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡,保持乐观的心态,正确对待生活,使心理和生理共同健康。

  讲座内容贴近生活,使全局干部职工受益匪浅。通过这次讲座,使全局干部职工进一步增强了自我保健意识,自觉养成良好的生活、工作习惯,科学锻炼,以健康的身心、充沛的精力投入到工作和生活中,快乐工作,健康生活。

  拓展链接:

  2007年9月1日,卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心共同发起了以“和谐我生活,健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动,并发布了《全民健康生活方式行动倡议书》和《全民健康生活方式行动日倡议书》。之后,每年的9月1日定为我国的“全民健康生活方式行动日”。

  全民健康生活方式行动日倡议书

  健康是人的基本权利,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志,是社会和谐的象征。社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时,也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等,已成为影响我国人民健康素质的大敌。

  为此,国家卫生计生委中心以“和谐我生活,健康中国人”为主题,共同发起全民健康生活方式行动,并向全国人民倡议:

  一、追求健康,学习健康,管理健康,把投资健康作为最大回报,将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。

  二、树立健康新形象。改变不良生活习惯,不吸烟,不酗酒,公共场所不喧哗,保持公共秩序,礼貌谦让,塑造健康、向上的国民形象。

  三、合理搭配膳食结构,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重。

  四、少静多动,适度量力,不拘形式,贵在坚持。

  五、保持良好的心理状态,自信乐观,喜怒有度,静心处事,诚心待人。

  六、营造绿色家园,创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境,

  七、以科学的态度和精神,传播科学的健康知识,反对、抵制不科学和伪科学信息。

  八、将每年的9月1日作为全民健康生活方式日,不断强化健康意识,长期保持健康的生活方式。

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